Jak odpowiednio wybrać płetwy do pływania? Krótkie czy długie?
Płetwy do pływania to kluczowy element wyposażenia każdego pływaka, niezależnie od poziomu zaawansowania. Wybór odpowiednich płetw może znacząco wpłynąć na efektywność treningu oraz poprawę techniki. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się dwóm głównym rodzajom płetw - krótkim i długim.
1. Płetwy do pływania krótkie
Płetwy krótkie są doskonałym wyborem dla tych, którzy skupiają się na poprawie szybkości swojego pływania oraz dla tych którzy chcą poprawić technikę pływania. Płetwy krótkie doskonale sprawdzą się też dla osób które dopiero zaczynają swoją przygodę z pływaniem - pomogą wypracować poprawny ruch nóg pod wodą, nie nadając zbyt dużej prędkości oraz pomogą utrzymać prawidłowa pozycję ciała w wodzie. Krótkie płetwy do pływania to idealna opcja też dla osób które chcą wykonać trening szybkościowy (sprinterski) ponieważ ich krótkie pióro nada pływkowi pędu nie zaburzając częstotliwości ruchów.
Dla osób które zaczynają swoją przygodę z pływaniem lub potrzebują płetw do ćwiczeń technicznych polecamy model Z2
Dla osób które chcą wykonać trening szybkościowy polecamy model Edge
2. Płetwy do pływania długie
Płetwy długie zalecamy pływakom o większym doświadczeniu. Ich konstrukcja ma większą powierzchnię pióra płetwy co wymaga użycia większej siły podczas kopnięć. Płetwy te są doskonałym narzędziem do wzmacniania mięśni nóg i poprawy wydolności. Przy wyborze płetw długich należy zwrócić uwagę na to aby były przeznaczone do pływania sportowego a nie do nurkowania. Płetwy do nurkowania są znacznie dłuższe i wykonane zazwyczaj z plastiku, a płetwy do pływania sportowego powinny być wykonane z miękkiego silikonu aby nie obciążały zbytnio stawów.
Polecamy nasz bestsellerowy model Long Floating Fins
Wybór płetw do pływania zależy od indywidualnych preferencji i celów treningowych. Pamiętaj jednak, że niezależnie od rodzaju płetw, kluczową rolę odgrywa regularność i systematyczność treningu. Płetwy do pływania mogą być doskonałym partnerem w osiąganiu Twoich celów pływackich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
