Prezent na dzień dziecka - nasze top 4 produkty na basen.
Dzień Dziecka już w ten weekend, a Wy nadal nie macie pomysłu co kupić swoim pociechom? Mamy dla Was kilka wspaniałych pomysłów, które na pewno uszczęśliwią każde dziecko!
Z chloru do soli - czyli trening oraz zawody na wodach otwartych.
Wyobraź sobie że podczas pływania zamiast patrzenia w dół na linię z dna basenu, pojawia się nagle wiele emocjonujących wodnych przeszkód, które z Tobą walczą – np. potężny prąd oceanu, morskie fale czy kolizje z innymi zawodnikami. A to przecież tylko kilka elementów, z którymi borykają się pływacy podczas wyścigów na wodach otwartych. Wyścigi te są częścią pływania, której wielu pływaków basenowych nigdy nie doświadcza.
Wybór idealnej rurki czołowej - wskazówki!
Rurki czołowe są doskonałymi akcesoriami wśród sprzętu pływackiego! Doskonale nadają się do tego, aby móc skupić się na treningu i pozycji swojego ciała podczas pływania, zamiast na oddychaniu. Są one również przydatne podczas pływania w wodach otwartych, ponieważ pozwalają nam spojrzeć na podwodną scenerię pod nami – dzięki czemu możemy „zwiedzać” podwodny świat, o ile przejrzystość wody na to pozwala.
Nauka pływania w młodym wieku - 5 najważniejszych korzyści.
Wykazano, że nauka pływania w młodym wieku daje długoterminowe korzyści dla naszego dziecka. W czteroletnim badaniu przeprowadzonym przez Uniwersytet Griffith w 2013r. odnotowano szereg korzyści społecznych, fizycznych, poznawczych oraz emocjonalnych u dzieci, które korzystają z dobrej jakości lekcji pływania.
Utrzymaj motywację i skupienie podczas wyścigu - część druga.
Oto część dalsza sprawdzonych sposobów, na to aby utrzymać motywację i skupienie do końca każdego wyścigu i nie załamać się psychicznie.
Utrzymaj motywację i skupienie podczas wyścigu - część pierwsza.
Jedną z moich ulubionych części mistrzostw w pływaniu są rozgrzewki. Atmosfera jest wtedy pełna oczekiwań i emocji. Moment, w którym zawodnicy są cali nabuzowani, czują motyle w brzuchu. Dziwne uczucie w nogach, chwila w której mogą poczuć adrenalinę. To jest niesamowite! Gdy stoją w końcu na linii startu, czekając na skok, czują się w pełni odpalonym, słuchając Guns’n Roses Welcome to the Jungle, lecącego z głośników.
5 powodów, dlaczego Twoje dziecko powinno nauczyć się pływać teraz.
Początek roku szkolnego, to również dla wielu z nas początek nowych zajęć pływackich. Dlaczego warto zapisać swoje dziecko już teraz na naukę pływania.
Czy chlor niszczy włosy?
Pływanie to doskonałe ćwiczenie pozwalające zgubić zbędne kilogramy, a dodatkowo relaksujące i wprowadzające nas w świetny nastrój. Każdy, kto choć raz był na basenie, wie, że w basenie konieczna jest obecność chloru. To on gwarantuje czystość, a co za tym idzie, zwiększa bezpieczeństwo poprzez neutralizację bakterii. Z drugiej strony, wiele mówi się o tym, jak negatywnie wpływa on na skórę i włosy. Niestety częsta styczność z chlorem i innymi su
Trening Open Water - co warto zabrać?
Ważne jest aby wciąż znajdować kreatywne sposoby na aktywność fizyczną i nie tracić pasji do sportu. Ponieważ wiemy, że wiele z Was zaczęło już sezon Open Water, mamy dla Was kilka produktów, które będą pomocne:
Odpowiednie ułożenie palców dłoni w pływaniu.
Czy zdarzyło się Tobie wyciągnąć rękę przez okno jadącego samochodu i bawić się wiatrem? Gdy zmieniałeś ułożenie palców, kąt czy pozycję nadgarstka, czułeś, że zmienia się opór wiatru? Te same zależności mamy w pływaniu. Naszym celem jest stworzenie jak największej powierzchni za pomocą palców, kciuka oraz dłoni. Im większe tworzymy „wiosło” tym większa będzie efektywność naszego pociągnięcia.
Rurka Swimmers's vs Stability.
Rurka czołowa to must have jeśli chodzi o zawartość naszego worka ze sprzętem treningowym. Jeśli chcesz poprawić technikę oraz jakość swojego pływania, przeczytaj koniecznie poniższy wpis ?
Chlor jest wszędzie.
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego skóra po długim prysznicu lub kąpieli często bywa swędząca. Wtedy, od razu sięgasz po balsam nawilżający, ale następnego dnia znowu powtarza się to samo. Powód, dlaczego tak się dzieje, to związek chemiczny zwany chlorem, który jest używany do zwalczania niepożądanych bakterii wodzie kranowej.
