Utrzymaj motywację i skupienie podczas wyścigu - część druga.
Oto część dalsza sprawdzonych sposobów, na to aby utrzymać motywację i skupienie do końca każdego wyścigu i nie załamać się psychicznie.
Utrzymaj motywację i skupienie podczas wyścigu - część pierwsza.
Jedną z moich ulubionych części mistrzostw w pływaniu są rozgrzewki. Atmosfera jest wtedy pełna oczekiwań i emocji. Moment, w którym zawodnicy są cali nabuzowani, czują motyle w brzuchu. Dziwne uczucie w nogach, chwila w której mogą poczuć adrenalinę. To jest niesamowite! Gdy stoją w końcu na linii startu, czekając na skok, czują się w pełni odpalonym, słuchając Guns’n Roses Welcome to the Jungle, lecącego z głośników.
5 powodów, dlaczego Twoje dziecko powinno nauczyć się pływać teraz.
Początek roku szkolnego, to również dla wielu z nas początek nowych zajęć pływackich. Dlaczego warto zapisać swoje dziecko już teraz na naukę pływania.
Czy chlor niszczy włosy?
Pływanie to doskonałe ćwiczenie pozwalające zgubić zbędne kilogramy, a dodatkowo relaksujące i wprowadzające nas w świetny nastrój. Każdy, kto choć raz był na basenie, wie, że w basenie konieczna jest obecność chloru. To on gwarantuje czystość, a co za tym idzie, zwiększa bezpieczeństwo poprzez neutralizację bakterii. Z drugiej strony, wiele mówi się o tym, jak negatywnie wpływa on na skórę i włosy. Niestety częsta styczność z chlorem i innymi su
Trening Open Water - co warto zabrać?
Ważne jest aby wciąż znajdować kreatywne sposoby na aktywność fizyczną i nie tracić pasji do sportu. Ponieważ wiemy, że wiele z Was zaczęło już sezon Open Water, mamy dla Was kilka produktów, które będą pomocne:
Odpowiednie ułożenie palców dłoni w pływaniu.
Czy zdarzyło się Tobie wyciągnąć rękę przez okno jadącego samochodu i bawić się wiatrem? Gdy zmieniałeś ułożenie palców, kąt czy pozycję nadgarstka, czułeś, że zmienia się opór wiatru? Te same zależności mamy w pływaniu. Naszym celem jest stworzenie jak największej powierzchni za pomocą palców, kciuka oraz dłoni. Im większe tworzymy „wiosło” tym większa będzie efektywność naszego pociągnięcia.
Rurka Swimmers's vs Stability.
Rurka czołowa to must have jeśli chodzi o zawartość naszego worka ze sprzętem treningowym. Jeśli chcesz poprawić technikę oraz jakość swojego pływania, przeczytaj koniecznie poniższy wpis ?
Chlor jest wszędzie.
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego skóra po długim prysznicu lub kąpieli często bywa swędząca. Wtedy, od razu sięgasz po balsam nawilżający, ale następnego dnia znowu powtarza się to samo. Powód, dlaczego tak się dzieje, to związek chemiczny zwany chlorem, który jest używany do zwalczania niepożądanych bakterii wodzie kranowej.
Jak dbać o strój kąpielowy?
Wszystkie stroje kąpielowe powinny zawierać instrukcję dotyczące prawidłowej pielęgnacji na metce, jednak z doświadczenia wiemy że istnieją dodatkowe wskazówki, których warto przestrzegać. W związku z tym przygotowaliśmy poniższy przewodnik dotyczący pielęgnacji strojów kąpielowych, aby utrzymać je w jak najlepszym stanie jak najdłużej.
Jakie okularki do pływania dla dzieci wybrać?
Wrzesień to czas powrotów dzieci na basen. Nauka pływania jest dla naszych małych pociech zarówno nowym wyzwaniem jak i świetną przygodą. Dlatego tak ważny jest komfort małych pływaków podczas nauki. My rodzice dobieramy dzieciom akcesoria do pływania i zależy nam na ich jakości. Najważniejszymi z nich na początek poza oczywiście strojem kąpielowym, są odpowiednie okularki do pływania dla dzieci.
SMART GOGGLE monitorują ułożenie głowy!
Niezależnie od tego, czy jesteś wyczynowym pływakiem, triathlonistą, czy po prostu pływasz dla zwiększenia kondycji, sposób, w jaki porusza się Twoja głowa, ma największy wpływ na Twoje pływanie. Poprawna pozycja głowy wpływa na to że Twoje ciało staje się bardziej opływowe ponieważ nogi nie toną. Dodatkowo prawidłowa pozycja głowy przy oddechu może przełożyć się na lepsze pociągnięcie ręki pod wodą. Całość sprawa, że trening będzie o wiele przyj
Płetwy do pływania dla dzieci. Na co zwrócić uwagę?
Pływanie jest jedną z najbardziej wszechstronnych i korzystnych aktywności fizycznych dla dzieci. Pozwala na rozwijanie umiejętności motorycznych oraz wzmacnia serce i płuca. Dzisiaj podpowiemy na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego modelu płetwy do pływania dla dzieci. Pływanie z płetwami może być dla naszych małych pociech szczególnie interesujące, ponieważ pomaga poprawić technikę pływania i zwiększyć wydajność ruchu w wodzie.
